痛经怎么办?6个小妙招帮你快速止痛

发布时间:2019-7-9 11:43:00 来源:http://www.gzyayitang.com/news98434.html

据科学分析,每十个女性中就有八个经期会痛经的情况,而且大多发生在年轻女性身上,痛时小腹会有肿胀抽搐的感觉,严重则会有冒冷汗,呕吐,甚至晕倒。那么,有什么方法可以缓解痛经呢?介绍6条小妙招,请注意查收喔

1、用手揉肚子:把两手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋:用装满热水的瓶子,放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,热水才有效,温水不可以,一定要记得多喝热水。

3、红糖水:红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样是没有效果的,红糖能起补血的作用,能缓解痛经症状。

4、止疼药:如果上面三个方法行的话就尽量不要选止疼药,俗话说:是药三分毒,吃药多了会产生依赖。

5、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

6、按摩法:用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

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